Fysieke wijsheid en de polyvagaal theorie

Fysieke wijsheid en de polyvagaal theorie

In het leven krijgen we te maken met verschillende ervaringen: positieve, energieke glitters, maar ook triggers vol met uitdagingen die zich vastzetten in ons brein en lichaam. We zitten graag in ons hoofd en analyseren ons soms rot om alles te begrijpen. Met een zere...
Suikerverslaving en systemische wijsheid

Suikerverslaving en systemische wijsheid

Hoe kun je systemisch kijken naar de behoefte aan zoetigheid en suikers? Want dat is iets wat bij veel mensen steeds weer terugkomt. Waar komt die drang naar zoetigheid vandaan? Vaak is het een patroon. Eentje die je van tijd tot tijd ook weer de nek in wil drukken...
Conflictreflectie

Conflictreflectie

Wat is een conflict eigenlijk? Een conflict is een strijd, een verschil van mening. Niemand is gelijk, heeft een andere achtergrond en kijkt door dezelfde bril. En dat is mooi. Toch voelt het soms belemmerend en verstikkend. Misschien vinden we het contact ingewikkeld...
Patronenreflectie

Patronenreflectie

Herken je patronen Wat zijn jouw patronen? Wanneer zijn ze ontstaan? Waarom heb je ze? En wat ‘moet’ je ermee? In de patronen podcast vertel ik je alles over patronenreflectie. Het herkennen van ingesleten patronen, onbewuste automatismen en waar dienen ze eigenlijk...